#ProkoniBestExercises: toppdressyrövningar från Marina Aframeeva och Stanislav Cherednichenko

Prokoni.ru fortsätter kolumnen #ProkoniBestExercises: toppdressyrövningar från dressyrryttare. Vi hoppas att du kommer att kunna hitta svar på dina frågor och ta reda på vilka övningar som finns i det dagliga arbetet för de ledande ryttarna i Ryssland och utanför.

• Stanislav Cherednichenko, Master of Sports, medlem av det ryska dressyrlandslaget, uppträdande på Lobito Cen och Kolien, såväl som på lettiska Arums, som tidigare var i verk av den ledande ryttaren i Vitryssland, Anni Karasevoi, svarade på våra frågor: ”Innan huvudarbetet gör jag alltid avslappningsövningar: första traven i botten, travers och ranvers på 20 meter, mycket höjningar och övergångar från trav till skritt, från galopp till skritt, från galopp till trav. Jag lägger stor vikt vid sammandragningar och tillägg – allt detta är väldigt viktigt för att hästen ska lära sig höra dig. Dessutom jobbar jag mycket i rörelse.

Mitt hack är väldigt enkelt. I princip innan start är jag med hästen för det mesta. Vi ställer upp för seger tillsammans: jag stryker henne och pratar med henne, så vi närmar oss starten i en fullständig känslomässig idyll. Naturligtvis är det spänning inför en viktig start, men den försvinner direkt så fort jag sätter mig på hästen. Då förstår jag att vi är enade, och vi kommer att lyckas.”

Foto: fksr.ru

Vi frågade också Stanislav vad som bör ägnas särskild uppmärksamhet vid övergångar, och inför vilken turnering han var mer orolig: «Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt övergångarna så att hästen för sina bakben under kroppen, inte gör motstånd, förblir nere och är avslappnad.

Varje start är viktig, oavsett rang på tävlingen: om det är EM eller bara tävlingar inom klubben – spänningen är alltid densamma, för man vill alltid nå ett bra resultat".

• Olympiska ryttaren Marina Aframeeva, Master of Sports, som tidigare tävlade på Hannover Wax, delade också med sig av sina favoritövningar: "Min favoritövning är volten, den är den svåraste! Jag gillar också att jobba halvpiruetter på skritt och skänkel – det är alla övningar från hästens grundträning.

På cirklarna bör särskild uppmärksamhet ägnas åt hästens balans, eftersom han självständigt måste bära sig själv och sina axlar jämnt. Så många hästar "transplanteras", då finns det problem med element där flexion krävs. På volten blir allt direkt synligt. Och självklart måste du vara försiktig.".

Foto: gazeta.ru

Marina delade med sig av sina life hacks: «Mitt life hack är (lämplig för dig som är nervös på tävlingar): I Jag rider tre gånger i veckan. Jag kan klara ungdomsprovet, det lilla priset eller något från det stora priset. Dressyr är ständig upprepning. Försök också att ta bort sporrarna en gång i veckan och arbeta utan dem, du kommer direkt att förstå hur mycket din häst hör benet. Allt är enkelt!".