Hur man gör yoga med en hund

Yogaklasser med hund kallas doga. Dogo yogaövningar hjälper till att diversifiera din dagliga rutin.

Dessa hembaserade övningar är perfekta för kalla vinterdagar eller tider då du av någon anledning inte kan komma ut ur huset för att ta en lång promenad eller leka på bakgården.

Det här är ett bra sätt att ge din hund individuell uppmärksamhet, kombinerat med några sköna stretchningar och mental bindning.

Vad är doga yoga?

Vad är yoga för hundar

Vissa ägare tar med sig sina husdjur till yogaklasser, där de kan ströva runt bland människor som står i "nedåtgående hund" eller "krigare" poser. För hundarna själva är detta tidsfördriv ganska passivt. Doga är en yogaform som människor och husdjur utövar tillsammans hemma. Det kan hjälpa till att förbättra deras fysiska och mentala hälsa.

Yoga med hund har många fördelar: ett bra dogaträning hjälper till att förbättra ägarens hållning och sömnkvaliteten hos husdjuret, samt att stärka hans band med sin älskade ägare. Dessutom med hjälp av minska stress och ångest och få husdjuret att känna sig viktigt och behövt. Detta bidrar till lösningen av olika beteendeproblem.

"De flesta beteendeproblem beror på bristande fokus," sa Danni Szemansky, en veterinär som undervisar i doga-klasser vid Hilton Veterinary Hospital i New York, till WHEC, "så hundyoga är en bra träning som kan gå. till gagn för både hunden och dess ägare.

Är min hund en bra kandidat för yoga?

Är hundyoga lämplig för ett husdjur?

Grundaren och skaparen av dogi är Suzy Teitelman, som började utveckla denna riktning 2001, skriver Newsweek. Enligt uppgifterna som lagts ut på hennes hemsida Hund hund, doga passar alla hundar och människor och det är aldrig för sent att börja utöva det.

Det viktigaste att komma ihåg är att varje hund och varje person är en individ och har unika behov, beroende på ålder och hälsa. Därför, innan du ger dig ut på dogoi eller någon annan ny art fysisk aktivitet med hundendu bör rådfråga din veterinär.

Hjärtfrekvensfluktuationer eller ovanliga rörelser rekommenderas inte, särskilt om husdjuret är på receptbelagd medicin eller har ett hälsoproblem. Men yoga är bara en kombination av lugna stunder, fokuserat andningsarbete och mjuka rörelser. Graden av intensitet och hastighet av sådana rörelser kan ändras för att passa behoven hos nästan alla hundar.

Hur man tränar dogo

Som förklarar Din hund, kan den enklaste dogaövningen se ut som att göra andningsövningar i en bekväm position. De kan göras på golvet, med hunden liggande bredvid dig, och lägga till lätta rotationer av axlarna eller vändningar på huvudet för att lindra muskelspänningar. Du kan göra dessa lektioner mer avancerade genom att använda andra positioner:

●         "Bekväm hållning"även känd som sukhasana. För att göra detta måste du sitta på golvet med rak rygg, benen i kors och låta hunden komma närmare. När man sitter i denna ställning bör man ta långa andetag in och ut och rikta uppmärksamheten mot andningen. Hunden kommer definitivt att vara intresserad av hur ägaren andas, och kommer att fyllas med frid med honom. Hon kan försöka sitta på knä och börja andas i tid, eller lägga sig på golvet i närheten.

●         Lutning framåt, eller uttanasana: från en stående position måste du böja dig, sträcka händerna till tårna och sedan sträcka händerna mot hunden och försiktigt stryka den. Sedan ska du räta upp dig, vika dig igen, röra vid husdjuret medan du lutar. Efter några repetitioner kommer hunden att förstå rörelserna och börja njuta av värmen av fysisk kontakt – från mjuka strykningar eller en mer aktiv massagerörelse, beroende på vad ditt husdjur gillar bäst.

Om ägaren vill använda mer aktiva sätt att vicka på hundens lemmar och massera hundens muskler i yogapass bör en sjukgymnast konsulteras. Han kommer att lära dig hur du gör säkra rörelser med ditt husdjurs lemmar, vilket kommer att stärka hans muskler och öka rörligheten.

Om du spenderar mer tid med husdjur, det kommer att gynna alla. Doga gör det möjligt att vara med hunden oftare. Dessutom är detta en mycket intressant praxis och du kan göra det utan att lämna ditt hem.

Vill du redan breda ut mattan och börja stretcha med din fyrbenta vän? Ändå är det värt att ringa veterinären först och prata om möjligheten att införliva en dogi i det dagliga livet för din älskade hund.

Se även:

• Varför behöver din hund fysisk aktivitet?
• 3 idéer för aktiv tidsfördriv med en äldre hund
• Hur man går med en valp och vilken fysisk aktivitet som är bra för honom
• Springa med hund: var ska man börja